Для багатьох ранок починається лише після чашки кави, але надмірна любов до кофеїну може не найкраще позначитись на здоров’ї. Тому науковці назвали ідеальну заміну традиційному напою.

Про це інформує Радіо Максимум.

Старт дня важко уявити без ароматної кави, яка не лише допомагає швидше прокинутись, а й робить ранок кращим. Але регулярне вживання цього напою може обернутись навіть залежністю від кофеїну, а також проблеми із самопочуттям. Тому учені виявили більш ефективний спосіб стати активним вранці.

Канадські науковці провели ряд досліджень, щоб визначити, як ранкова кава та фізична активність сприяє бадьорості упродовж дня. Виявилось, що з часом люди починають потребувати більшої дози кофеїну, щоб почуватись добре, а потім страждають від нудоти, головного болю та проблем зі шлунком.

ЗАЛИШТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я тут