Співробітники відділу санітарної освіти Пекінського центру з контролю і профілактики захворювань розповіли виданню «Хуаньцю Шибао», як потрібно провітрювати квартиру.

“Провітрювати приміщення потрібно мінімум 20-30 хвилин три-чотири рази на день”, – заявили лікарі.

Медики рекомендують відкривати вікна відразу після підйому з ліжка вранці. Цей ритуал повинен стати обов’язковим, оскільки за ніч вміст кисню в кімнаті зі сплячими людьми знижується, а провітрювання допомагає заповнити його кількість в повітрі.

Перед сном, вважають фахівці, провітрювання теж необхідно-збільшуючи рівень кисню в кімнаті, це покращує процес засипання, якість сну.

Читайте також:  Продукти, які зміцнюють імунітет краще імбиру і лимонів

Також потрібно провітрювати квартиру (кухню) при приготуванні їжі. Причому навіть після закінчення готування вікна ще якийсь час слід залишати відкритими-на думку лікарів, хоча б на 10 хвилин.

Під час смогу і мрячить дощу відкривати вікна квартири вони, навпаки, не радять.

“Не потрібно провітрювати приміщення при сильному вітрі, в будинок можуть потрапити забруднюючі речовини”, – попередили експерти.

ЗАЛИШТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я тут